דבר רפואה שבועי – היפרוונטילציה

היפרוונטילציה מאופיינת בנשימות מהירות ועמוקות מהרגיל הגורמות להוצאת כמות גדולה מהרגיל של CO2 מהגוף, כלומר היפרוונטילציה היא סימן ולא מחלה בעצמה.

לצורך ביצוע נשימה תקינה בגוף, על הגוף לבצע שלוש פעולות:

1. וונטילציה –  אוורור
2. דפוזיה – מעבר של גזים מנאדיות הריאה אל כדוריות הדם האדומות
3. פרפוזיה- מעבר של גזים מכדורית הדם האדומה אל התאים.

היפרוונטילציה – אוורור יתר

היפרוונטילציה מאופיינת בנשימות מהירות ועמוקות מהרגיל הגורמות להוצאת כמות גדולה מהרגיל של CO2 מהגוף, כלומר היפרוונטילציה היא סימן ולא מחלה בעצמה.

היפרוונטילציה יכולה להופיע גם במצבים נורמליים, כמו במהלך אימון אירובי עצים (ספרינט), כשמרגישים ש״נגמר לי האוויר״.

במאמץ גופני אנחנו נושמים יותר מהנדרש כיוון שמתעורר קושי לנשום, אך למעשה זוהי רמה נורמלית של אי-נוחות זמנית בתגובה לרמת פעילות גופנית קיצונית.

 

היפרוונטילציה הכי שכיחה בטווח הגילאים 15 עד 55 והיא נוטה להופיע כשמרגישים עצבנות, חרדה או מתח, אך עלולה להיגרם על ידי מצבי חירום רפואי חמור, על כן עליך להתייחס להיפרוונילציה כחלק ממצב רפואי אלא אם כן הוכח אחרת.

באילו מצבים תופיע היפרוונטילציה?

ישנם טריגרים רבים שיכולים לעורר להיפרוונטילציה, ביניהם:

· הפרעות חרדה. במיוחד הפרעת פאניקה.

• אסתמה חריפה.
• מתח, דאגה וסטרס.
• אימוני כושר אינטנסיביים.
• נפחת ומחלות ריאה, כמו COPD.
• תופעות לוואי של תרופות.
• פגיעת ראש טראומטית (TBI).
• הלם וטראומה גופנית.

מי שסובל/ת בתכיפות גבוהה מהתופעה, סובל כנראה מתסמונת היפרוונטילציה חזרתית, שעלולה להוביל, בין היתר, לדלקתיות בדרכי הנשימה הפריפראליות.

 

תלונות:

• קוצר נשימה או קושי בנשימה
• כאבים בחזה
• סחרחורות
• תחושת נימול או היעדר תחושה סביב הפה והאף
• תחושת נימול או היעדר תחושה בגפיים
• יתכנו סימנים ותלונות אחרים בהתאם למצבים נלווים

 

 

איך לסייע לאדם בהירפוונטילציה:

אם אתם שוהים ליד אדם אחר עם היפרוונטילציה, עודדו אותו לנסות טכניקות פשוטות, כמו הגבלת זרימת האוויר וקפיצת השפתיים, דאגו שהוא שואף ונושף באיטיות והנחו אותו לחזור על הצעדים הללו כמה שנדרש, כי לא רואים את השיפור מיידית.

במידה ואינו מצליח להאט את נשימותיו יש לחשוד למצוקה נשימתית או בעיה אחרת, ספקו חמצן ופנו במיידי להמשך טיפול.